派遣社員から正社員を目指して

不眠症は本当に辛くて大変です

私は、以前から不眠症で悩んでいました。
不眠症は、夜なかなか眠りにつく事ができず、そのまま朝になってしまう症状で、寝たいのに眠れないと言う辛さがあります。

 

私は、ベッドに入っても、なかなか眠りにつけず、ウトウトとしているのですが、眠れないのです。
これは、本当に辛いですし、大変です。
不眠症になると、体の疲れがなかなかとれず、日中が非常にダルくなります。
体の疲れがとれないまま仕事をするので、余計、体が疲れるのです。

 

今は、不眠症に悩んでいる方がとても多いと聞きます。
睡眠外来をしている病院もあるそうです。
ここ⇒不眠症対策119お助け部隊はこちら。

 

不眠症は、ストレスと大きく関係するので、ストレス解消はとても大切な事だと思っています。
一人で抱えこんで悩んでいるのであれば、睡眠外来など睡眠専門医に診てもらう事が大事だと思います。
私は、睡眠の専門医の方がいてくれる事に、とても安心感を覚えました。

 

なので、今度、睡眠外来に行ってみようかと思っています。
そして、今の症状から少しでも良い方に改善していきたいです。